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청소년기에 자살에 영항을 주는 위험요인이 증가하고 극심한 스트레스 상황이 발생했을 때
비현실적이고 극단적인 생각들을 하게 된다.
비합리적사고는 어떤 문제가 발생했을 때 그것을 직접 직면하지 못하게 하여 감당할 수 없을 정도로
문제가 커지게 만들 수 있다.
비합리적사고는 정신적, 신체적 증상을 흔히 유발하는 인지왜곡에서 기인하므로 왜곡된 부정적 사고 패턴을 교정함으로써
자살을 생각하게되는 극단적 사고를 완화할 수 있고 더불어 스트레스 관리를 통해 현실을 정확히 인지하고
대처할 수 있는 능력을 키울 수 있다.
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