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청소년 체조에 관해 알아보고 동작을 익혀봅시다.
청소년 체조
1. 개요 청소년체조는 1987년 체육의 생활화를 통하여 심신을 단련하고, 나아가 청소년 체력 향상과 명랑하고 건전한 사회 기풍을 조성하여 국가가 바라는 체력 증진 운동의 범국가적 기틀을 마련하기 위하여 개발되었으며, 청소 년의 심리적, 신체적 발달과정과 잘 부합하는 체조로 평가받고 있다. 청소년체조는 국민체조와 비교하여 딱딱 끊어지는 병사적 체조에서 벗어나 덴마크의 스윙(swing)과 바운스(bounce)를 가미하여 동작의 구성도를 높여, 과학적이고 경쾌한 체조이다. 또한 국민체조와 마찬가지로 학교 보급을 통하여 많이 알려져 있으며, 체조 동작 을 전체적으로 2회 반복하여 동작 이해 및 수행과 대중성을 높였다.
[출처] 청소년체조 완전정복 [Change 체육교실]|작성자 곰돌
2. 전체 동작 청소년 체조의 동작은 총 10호로 구성되어 있다.
3. 청소년 체조 1차시(1~3번 동작) 다음 영상을 참고하고 1~3번 동작을 숙지할 수 있도록 합니다.
참고: 첨부파일의 청소년 체조 도해를 보고 동작을 숙지할 수 있도록 합니다.
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