|
아이들의 수면건강과 관련한 내용입니다. 어른에게 뿐만 아니라 아이들의 성장에 중요한 수면과 관련한 내용을 살펴보시기 바랍니다. ^^
<내용> 1. 잠은 왜 중요할까요? 2. 우리 아이는 충분히 자고 있을까요? 3. 수면은 자녀의 정서, 행동발달에 중요합니다. 4. 규칙적인 수면습관이 중요합니다. 5. 잠자기 전 두뇌활동을 줄이고 일정한 준비과정을 세워주세요. 6. 자녀의 수면 건강을 해치는 미디어사용! 7. 자녀의 수면 건강을 위한 부모의 역할 8. 다음과 같은 수면 문제는 정신건강 전문가의 도움을 받으십시오.
|
