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2019. 고농도 미세먼지 건강수칙 안내문
작성자	***	등록일	2019.11.01
□ 고농도 미세먼지 발생 시 건강수칙 안내 □         (미세먼지 ‘나쁨’ 이상인 경우, 호흡기·심혈관계·천식 등 민감군은 ‘보통’에도 준수) ？ 장시간 실외활동 자제   - 대기오염이 높은 시간, 장소 피하기 (출·퇴근시간, 도로·공장 등)   - 활동량이 커지면 호흡률이 증가하여 미세먼지 흡입이 증가하므로 외출 시에는 활동량 줄이기 ？ 외출 시 황사마스크 착용   - 식품의약품안전처가 인증한 보건용 마스크 이용하기(KF80, KF94, KF99)   - 올바른 마스크 사용방법을 숙지하기    - 호흡기, 심혈관질환, 천식환자는 의사와 상의 후 사용하기              ？ 외출 후 손, 얼굴 깨끗이 씻기   - 외출 후 미세먼지가 실내에 들어오는 것을 방지하기 위해 손발, 얼굴을 깨끗이 씻기   - 병원균을 제거하여 호흡기 감염을 예방하기 위한 올바른 손씻기 실천하기 ？ 수분, 과일, 채소 등 충분히 섭취하기   - 노폐물을 내보내는 효과가 있는 물을 충분히 마시기   - 항산화 효과가 있는 과일을 충분히 먹기 (과일, 채소는 흐르는 물에 깨끗이 씻은     후 섭취) ？ 창문을 닫아서 실외공기가 실내로 유입되는 것을 최소화하기   - 요리를 할 때 초미세먼지가 급증하므로 반드시 환풍기 작동시키기   - 청소기 대신 물걸레 사용하기   - 흡연 및 간접흡연 피하기
첨부파일	미세먼지 대응 건강수칙 안내문(대방중).hwp  (다운로드 : 40회)  [바로보기]
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