10월 식단 안내 및 급식비 안내 입니다. 첨부물을 참고하시기 바랍니다.
** 균형잡힌 식품섭취에 대해서 **
1. 곡류, 고기.생선.달걀.콩류, 채소류, 과일류, 우유.유제품류의 5가지 식품군을 골고루 섭취해요!
2. 같은 식품군 안에서 다양한 식품을 섭취해요!(예: 여러 종류의 채소류, 과일류 섭취)
3. 하루 세끼를 거르지 말고 규칙적으로 식사하고, 간식을 지나치게 많이 먹지 않아요!
4. 충분한 수분섭취와 적절한 운동을 해요!
