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A의 이야기 A는 걱정이 많은 아이입니다. ‘친구들이 자신을 나쁘게 생각하면 어떻게 하지’, ‘시험에서 실수하면 어떻게 하지’, ‘준비물을 빼먹으면 어떻게 하지’ 등 일어나지 않은 일을 두고도 걱정합니다. 그러다 보니 마음이 편하지 않고 자주 배가 아프거나 머리가 아프기도 하며 온몸이 저리기도 합니다 기능과 부정적 기능 1. 자녀가 불안한 마음을 안심하고 표현할 수 있는 분위기를 만들어 주세요. | 자녀 : “○○이가 나를 싫어하는 것 같아요. ○○이랑 사이가 틀어질까 봐 불안해요.” 부모 : “○○이랑 친하게 지냈는데, 멀어지게 될까 봐 불안하구나.” | |
2. 자녀가 감정을 자유롭게 표현할 수 있도록 개방형 질문을 건네주세요. | 부모 : “내일 시험에 대해 어떻게(무엇을) 생각하니?” (O) | |
3. 자녀가 느끼는 불안이 합리적인 것인지 함께 확인해 보세요. | 부모 : “○○이가 너한테 화가 나거나 실망해서 그냥 지나간 것 같다고 생각하는 이유가 있니?” 자녀 : “모르겠어요. 분명히 저를 본 것 같은데 그냥 지나가 버렸어요.” 부모 : “혹시 급한 일이 있거나 다른 생각을 하고 있어서 그랬던 것은 아닐까?” | |
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