안녕하세요.
'몸건강, 마음 건강'한 생활을 위해
가정에서 할수 있는 '불안 조절 방법'을 안내해드립니다~^^
1. 안정화 훈련 (p.6)
2. 점진적 근육 이완법(p.7)
☞ 자세한 사항은 첨부파일 참조 부탁드립니다.
-인성안전부 Wee클래스-
